阳痿在咱们生活中归于比较多见的男性性功能障碍疾病，而它是指在男性进行性生活时，阴茎 能正常勃起或许勃起坚硬 久。阳痿真的让很多人都为之困扰， 只自个面子上过 去，也让老婆一肚子的委屈，关于男性来讲，防止阳痿注意事项有哪些呢?

　　任丘和谐医院男科专家指出，阳痿预防的注意事项：

　　一、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防 阳痿的有效措施。>>>点击咨询资深专家

　　二、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的 。专家指出要正确对待“性欲”， 能将之看作是见 得人的事而厌恶和恐惧; 能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除 和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免 满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性 感高峰，即将射精时， 要思想集中。

　　三、饮食调养

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　四、增强 力，提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠 足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。>>>点击咨询资深专家

　　以上就是关于“任丘阳痿有哪些注意事项”的相关介绍，通过上述的介绍，关于阳痿预防事项想必大家也应该了解清楚了，我相信大家也应该阳痿所带来的危害，因此，还是提醒下大家引起重视，切勿 当回事，以免给自己带来 必要的麻烦。