男人阳痿在社会上已经普遍的出现，阳痿让许多男性朋友都感到自卑，没有自信，长期会出现心理障碍， 重要的是阳痿严重危害自身的健康。所以用运动来改善体质，避免阳痿的威胁。任丘和谐医院专家提醒：生命在于运动，多运动可减少阳痿疾病发生。

　　据有关专家对600位男性所研究得出的结果，耗时九年。这600位研究对象起初均 性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒， 运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

　　运动可减少阳痿的原因所在：

　　运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液 畅通时，阴茎勃起状态上的反应 为明显。

　　在美国，六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰，有人服用药物改善阴茎 充血的困扰，但服用药物毕竟 是 本之 。正确的方 应该是在事前预防，而 是在阳萎后才到处求医。

　　很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于 逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却 知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

　　有助于“壮阳”的运动形态很多比如：打球、散步、游泳、健身等都 错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。

　　专家呼吁：阳痿患者切忌盲目就医

　　任丘和谐医院专家表示：一般男性患了阳痿出于男人的尊严都是羞于启齿，选择 方式 是偏好于小诊所、江湖游医等，有些男性 是偏好于尝试各种偏方、秘方。结果往往越 越糟糕，严重的甚至 引发了其他生殖疾病的并发，实在没 拖了才到 医院进行诊 ， 了一大圈弯路，而且往往还错过了 佳 时机。